A dança é uma atividade que vai muito além do movimento – ela traz leveza, alegria e inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. E quando falamos da Dança Sênior, esses benefícios se multiplicam, especialmente para o público idoso.
Mas afinal, o que é a Dança Sênior?
É uma prática pensada especialmente para a pessoa idosa, mas que encanta pessoas de todas as idades! Realizada em grupo, promove a socialização, o bem-estar e o fortalecimento dos vínculos afetivos. E o melhor: não é preciso ter um parceiro para participar!
Entre os estilos, temos:
- Danças livres pelo salão
- Danças sentadas – ideais para quem tem dificuldades de locomoção ou utiliza cadeira de rodas.
A Dança Sênior proporciona: - Melhora da coordenação motora, do equilíbrio e da força muscular
- Redução do risco de quedas e melhora da postura
- Estímulo à memória, atenção e lateralidade
- Aumento da circulação sanguínea e frequência cardíaca
- Muita alegria, autoestima e vitalidade!
- Dança em bloco
- Dança de roda
Se você ainda não conhece, está convidado(a) a experimentar essa atividade tão rica e prazerosa! Estamos formando um novo grupo e queremos você com a gente!
Encontros às terças-feiras
Horário: das 15h às 16h30
Local: FAI – Av. Antônio de Cássia, 472 – Jardim Santo Antônio
As danças são sempre adaptadas às necessidades e preferências do grupo, respeitando o ritmo de cada participante.
Venha descobrir o prazer de dançar, conviver e se cuidar!
Entre em contato:
Maria Regina de Morais
Psicóloga e Dirigente de Grupos
Contato: (31) 9 9901-5000
